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title: "Alerta Naranja- Temperaturas Extremas -Calor"
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# Alerta Naranja- Temperaturas Extremas -Calor

🌡️El Sistema de Alerta Temprana del Servicio Meteorológico Nacional, emitió para Toda la Provincia de Catamarca, Alerta Naranja por Temperaturas Extremas (Calor) para este día Lunes 03/02/2.025.

☀️Se estima que la marca de temperatura supere los 40°c.

📢Ante esta situación de extrema temperatura, nuestra Dirección de Protección Civil y Gestión de Riesgos, Recomienda👇🏽

▪️Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

▪️No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).

▪️Prestar atención a los bebés, niños y adultos mayores, no exponerlos al calor extremo y mantenerlos hidratados.

▪️Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

▪️Evitar comidas muy abundantes, Ingerir verduras y frutas.

▪️Reducir la actividad física en horarios de calor extremo.

▪️Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

▪️Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

📝Ante Síntomas tales como:

👉🏽 Sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

▪️Solicitar de inmediato asistencia médica.

▪️Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

▪️Intentar refrescarla, mojar la ropa y darle de beber agua fresca.

Recuerde los Números de Emergencia

👮🏽SAE 911

👷🏽Protección Civil 103

👷🏼‍♀️WhatsApp Protección Civil 3834-090909

🧑🏽‍🚒Bomberos 100

🚑Same 107

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